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  • 适合春季减肥食谱推荐(二)

    上期给大家介绍了两种适合大家的饮品,大家有尝试吗?这次小编给大家介绍两种小吃培训推荐给大家的食谱。

    :草莓牛奶

    材料:草莓、蜂蜜、牛奶

    做法:首先将草莓洗干净之后放入榨汁机中,加入适量的牛奶以及蜂蜜,最后成果汁就可以服用了。

    功效:这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度之外,还能够令我们的肌肤更加的白皙、水润,对于女性来说是一个非常好的选择。

    草莓是一个春天里的应季水果,同时含有大量的多酚物质以及维生素C,进入身体之后能够有效的起到美容养颜以及延缓衰老的作用,并且还具有促进身体对于铁元素吸收的功效。对于一些想要减肥的女性来说,可以将草莓作为一种日常的零食来服用,具有很好的饱腹效果,起到一定的减肥作用。

    四:春笋粥

    材料:春笋、糯米、食盐等。

    做法:将春笋去壳之后清洗干净,最后切成薄片备用,糯米洗干净之后放入锅中熬粥,等到米粒稍微裂开之后加入春笋,等到粥做好之后加入食盐,搅拌均匀就可以服用了。

    功效:春笋是春天里的一道应季食材,味道清脆爽口,同时又含有丰富的营养物质。现代医学研究发现,竹笋中含有大量的纤维素,所以具有排毒以及瘦身的作用。春季养生减肥食谱有哪些,春笋粥是一个非常好的选择。

    小编给大家说的,大家都了解了,想要了解给多就多多关注小吃培训给大家的分享吧。


    编辑作者:石家庄特色小吃培训学校(http://www.sjzxxj.com/)
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