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  • 女性养颜多吃这些,逆生长不是问题

     每个女性都不想变老,尤其是在30岁之后,女性对皮肤的保养更上心,那么在排毒养颜上面,女性吃什么好呢?该如何把体内的毒素排出去呢?女人吃什么能养颜排毒和?下面香香姐特色小吃培训学校帮大家盘点一下!


    女人吃什么养颜

    1、醋溜绿豆芽

    制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

    2、香炸花椰菜

    制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

    3、海带炖鸭

    制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

    海带炖鸭材料都是生活中普遍都有销售的,它的制作方法小编已经讲解的很详细了,女性朋友们,你们都学会了吗?

    4、黑木耳豆腐汤

    制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
     
    女人吃什么水果养颜

    水果的营养价值很高,女人多吃水果不仅有益身体健康,而且还能美容养颜呢?那么,女人吃什么水果养颜呢?

    葡萄

    它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

    樱桃

    樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

    石榴

    娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

    女人排毒美颜的靓汤

    桑葚汤

    材料:桑葚、柠檬。

    做法

    1、将水煮开,然后放入洗干净的桑葚,然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;

    2、然后盛入杯中,加入柠檬片或者柠檬汁,即可饮用。

    注意:桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。

    功效:此款汤具有清热解毒的功效,同时要能够补血,常常饮用,能够让皮肤细腻,淡化脸上的黑斑。

    润肤美白汤

    材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。

    做法

    1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;

    2、将猪肺洗干净后,飞水,然后加入适量的水煮开;

    3、再放入所有的材料,用大火煮10分钟,在改用小火煮2个小时左右,加入调味料即可。

    功效:这款汤具有滋阴养肺,润肤美颜的作用,对于那些皮肤粗糙,皮肤黝黑的女性可以常常饮用。

    美白消暑汤

    材料:绿豆、赤小豆、百合。

    做法

    1、先将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后用水浸泡半个小时左右;

    2、然后再用大火煮开后,改用小伙,煮至豆熟,加糖或者加盐都可。

    功效:能够润肤除斑,而且对于现在炎热的夏季,有很好的消暑解渴,促进血液循环的作用。

    编辑作者:石家庄特色小吃培训学校(http://www.sjzxxj.com/)
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